Lekker slapen

Jij komt je dag wel door, want er is altijd genoeg te doen. Werken, studeren, huishouden, sociale contacten onderhouden, sporten, hobby’s… en zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Maar dat lijkt ons volstrekt onnodig en overbodig. In plaats daarvan kunnen we beter even kijken naar de manier waarop jij je nachten doorbrengt. En nee hoor, we hoeven daarover geen details te bespreken! Wat privé is blijft privé. Echter, zoals zovelen ben jij misschien ook wel zo iemand die iets te gemakkelijk denkt over het concept nachtrust. En dat is geen kritiek op jou persoonlijk, lieve lezer. Nee, in plaats daarvan willen we je alleen maar op deze valkuil wijzen.

Want wat doe jij vlak voor het slapengaan? Gamen? Netflixen? Whatsappen en e-mails lezen, dan wel beantwoorden? Glaasje drinken erbij? Oh, en dan nog wat snacks op de koop toe?

Dat zijn allemaal manieren om jezelf wakker te houden. En ga je er te lang mee door, dan kom je al helemaal niet meer aan die zeven à acht uur slaap toe die jouw lichaam en brein nodig hebben. Bovendien ontwaak je met een ochtendhumeur, ervaar je overdag een groot gebrek aan energie en ook aan focus. Dat kan allemaal heel simpel worden verholpen, namelijk door je nachtrust serieus te nemen.

Denk daarnaast ook aan je bed. Dat moet een comfortabele matras en kussen hebben, waarop heel je ruggengraat en nek waterpas liggen. Niet te hard, niet te zacht maar perfect op jouw lichaam aangepast. Oh, en je lattenbodem helpt daarbij natuurlijk ook, hè?

Plus natuurlijk het type bed waarin je gaat liggen. Waarop is de keuze gevallen? We nemen even enkele van de vele mogelijkheden met je door.

De hoogte in

Waarom zou je een ladder(tje) op moeten klimmen om in een eenpersoonsbed te slapen? Nou, omdat je dan daaronder flink wat ruimte overhoudt. Het oppervlak hieronder kun je gebruiken voor opslag, een zithoek of wat dan ook maar. Joh, zet er gewoon een koelkast neer! Als die maar niet te veel bromt, uiteraard. En niet van snacken als je eigenlijk moet slapen, hè?!

Precies goed!

Wie liever genoeg plek heeft voor een partner maar toch vaak alleen slaapt, is een twijfelaar perfect. Qua grootte precies tussen één en tweepersoons ledikanten in. Kun je in je eentje lekker draaien en woelen wat je wilt!

Gasten over de vloer

Die moeten kunnen zitten. Én liggen. Ruik je al waar we heen willen? Juist! Een slaapbank. Klap ‘m uit als er op geslapen moet worden en in wanneer je d’rop wilt zitten. Zo simpel is het! Gebruik zulks eventueel voor jezelf om ruimte te besparen.