Dag: 15 februari 2021

Trampolinespringen, gezond of toch niet?

Veel mensen vinden het leuk om trampoline te springen, even je energie kwijtraken of om gewoon even lol te hebben. De vraag is natuurlijk, hoe gezond is het nou om trampoline te springen? Het antwoord is supergezond! Door trampoline te springen train je de kuitspieren, hamstrings en quadriceps. Naast deze belangrijke spiergroepen worden ook de bilspieren getraind, wellicht is het slim om toch...
Read More